Façon de récupérer après une grosse journée dehors

[Phasila]

Salut
Franchement, après une grosse journée à marcher ou rester planquée, j’ai souvent mal partout, surtout le dos et les épaules… J’essaie de me détendre un peu avec des étirements, et parfois des petits trucs genre acupression (rien de trop sérieux, juste histoire de pas finir complètement raide).
Mais je me demande ce que vous faites vous pour récupérer après la chasse ? Des petites habitudes qui marchent bien ou juste la traditionnelle bière devant la télé ?